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06 - 04 - 2021

Día Mundial de la Actividad Física

#activatuburbuja

En el DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA recordamos la importancia de movernos, realizar una frecuente actividad física disminuye la aparición de enfermedades y disminuye la aparición de complicaciones en enfermedades no transmisibles.

También ayuda a estar más activos y menos estresados.

Este año, al igual que en el 2020 tenemos el desafío de movernos sin salir de casa. Por eso dejamos algunos consejos útiles:

  • realiza cualquier actividad física, la que más te guste, lo importante es moverse
  • visita diferentes plataformas y redes sociales, hay rutinas y técnicas que te enseñan cómo hacer un correcto ejercicio
  • invita a tu burbuja a ser parte de la actividad, ayudará como motivación
  • hazlo por tu salud, ¡te vas a sentir mejor!
  • Disfrútalo


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